Никогда не плавали, боитесь глубины или плывёте, но устаёте через 25 метров - начнём с вашего уровня. Вечерняя группа два раза в неделю или индивидуально в удобное время.
Выбирайте по цели и графику. Цены одинаковые в обоих бассейнах.
20:00 на Ильянской. Смешанный уровень: новички и те, кто ставит технику, плавают по разным дорожкам. От 140 BYN.
Один на один с тренером в любое время, в любом из двух бассейнов. Быстрее всего для старта с нуля.
19:00 на Ильянской. Упражнения в воде без нагрузки на суставы, плавать уметь не обязательно.
Тренировки на открытой воде с Глебом Ковалёвым, победителем 1 км на iSwim Minsk Open 2026.
Взрослому сложнее, чем ребёнку: мешает страх и привычка держать голову над водой. Поэтому идём по шагам и не торопим.
Учимся выдыхать в воду. Это главный навык: без него любой стиль превращается в борьбу с водой.
На груди и на спине, без движений. Когда тело держится само, уходит страх.
Отталкиваемся от бортика и скользим, добавляем работу ног с доской.
Гребок, вдох в сторону, ритм. Дальше растим дистанцию: 25, 50, 100 метров без остановки.
«Ещё два года назад я не мог проплыть одного бассейна, а сегодня проплыл 750 метров за 20 минут. Спасибо моему тренеру».
Ученик взрослой группы · Минский триатлон 2026«Большое спасибо моему тренеру Глебу за то, что он полгода ставил технику. Я чувствую, что прямо рассекаю воду».
Ученица · заплыв на 3 км, открытая водаВзрослые ученики GoSwim выходят на старты: этап 750 м на Минском триатлоне 2026, заплыв на 3 км. Основатель школы Глеб Ковалёв выиграл 1 км на iSwim Minsk Open 2026.
Ведёт взрослую группу, индивидуальные занятия и открытую воду.
Самый частый запрос. Взрослые приходят, потому что стесняются на отдыхе, боятся за детей в воде или просто хотят закрыть давнюю задачу. Начать можно в группе или индивидуально, если хочется без свидетелей.
Многие плавают «как умеют»: брассом с поднятой головой или кролем, после которого нужно отдыхать. Ставим правильное дыхание и гребок, чтобы плыть долго и не уставать.
Плавательный этап пугает многих новичков в триатлоне. Отрабатываем кроль на выносливость, плавание в группе и ориентирование. Летом наши ученики проплыли 750 м на Минском триатлоне.
Плавание разгружает позвоночник и суставы. Если плавать не хочется, а двигаться в воде - да, посмотрите аквааэробику по вторникам и четвергам.
Взрослые платят столько же, сколько дети. Пробное занятие в группе - 20 BYN.
Занятие длится 45 минут. Абонемент действует 30 дней с первого занятия, неиспользованные занятия сгорают. Пропуск по болезни отрабатываем при наличии справки. Оплата безналичным переводом на счёт школы. Все цены и правила абонемента →
Оставьте имя и телефон - перезвоним, расскажем, как проходит занятие, и подберём формат.
или позвоните: +375 33 343-34-85Взрослая группа и аквааэробика - на Ильянской, 12А. Индивидуальные - в обоих бассейнах.
Только индивидуальные тренировки, с 3 лет, в любое время. Малая чаша 33° для малышей под стеклянным куполом, большая 25 м с водой 29-30°. После занятия 5-10 минут в джакузи или бане, есть гидромассажные души - всё входит в стоимость.
Группы с 4 лет, взрослая группа, аквааэробика и индивидуальные. Малая чаша 10×6 м, глубина до 1 м, вода 31-32°. Большая 25×12 м, 4 дорожки, глубина 1-1,8 м, 27-28°.
Три вопроса - и вы знаете, какой формат, бассейн и время подойдут. Без звонка.
Если чего-то не нашли - позвоните +375 33 343-34-85, ответим за минуту.
Да, в любом возрасте. Начинаем с дыхания и умения лежать на воде, потом скольжение и кроль. Сроки зависят от регулярности: два занятия в неделю дают результат заметно быстрее, чем одно.
По понедельникам и четвергам в 20:00 в бассейне гимназии №42 на Ильянской, 12А. Группа смешанного уровня: новички и те, кто ставит технику, плавают по разным дорожкам.
Нет. Во взрослой группе много людей с нуля, а если хочется начать без свидетелей - есть индивидуальные занятия в любое время.
В любое удобное время, когда работает бассейн. Время согласуем при записи, в обоих бассейнах.
Летом, с тренером Глебом Ковалёвым - он выиграл 1 км на iSwim Minsk Open 2026. Наши взрослые ученики плавают этапы триатлона и заплывы на 750 м и 3 км.
Да, индивидуально ставим технику кроля и выносливость. Летом 2026 наши ученики проплыли этап 750 м на Минском триатлоне.
Пробное занятие в группе стоит 20 BYN - это одно занятие без абонемента. На индивидуальные пробного нет, они сразу по цене 70 BYN.
Абонемент на 4 или 8 занятий действует 30 дней с первого занятия, неиспользованные занятия сгорают. Пропуск по болезни отрабатываем при наличии справки. О пропуске предупредите не позже чем за 4 часа.
Купальник или плавки, шапочку, очки, полотенце, сменную обувь (сланцы) и мыло для душа. Душ перед бассейном обязателен. На первое занятие - медицинскую справку.
Да, для ребёнка нужна справка от педиатра о допуске в бассейн, для взрослых - от терапевта. Принесите на первое занятие. Справка о болезни нужна и для того, чтобы отработать пропущенное занятие по абонементу.
Оставьте номер - перезвоним и подберём формат: группа по понедельникам и четвергам в 20:00 или индивидуально в удобное время. Пробное в группе - 20 BYN.
Мы используем cookie
Сайт использует cookie для работы и статистики посещений. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Подробнее - в политике обработки данных.
